SM Systém

SM systém je súbor jednoduchých a účinných cvikov založených na aktivácii svalových špirál. Tie sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do stredovej línie a vytvárajú silu pôsobiacu nahor, ktorá chrbticu naťahuje. Cvičením sa uvoľňuje a zvačšuje  priestor medzi medzistavcovými platničkami, kde dochádza k rovnomernému rozloženiu záťaže,zvyšuje sa hydratácia, platnička regeneruje. Cvičenie znižuje opotrebovanie kĺbov, posilňuje oslabené svalové partie hlavne brušné svaly, uvoľnia sa skrátené a stuhnuté svaly (krčnej, hrudnej, driekovej chrbtice a dolných končatín). Cvičenie je vhodné pre deti od 7 rokov, dospelých , seniorov, tehotné ženy.   

Cvičenie prebieha s fyzioterapeutom - individuálne. Nie je potrebný výmenný listok ani vyšetrenie lekárom.