Propriofoot

Pri propriofoot koncepte využívame 4 malé plastové doštičky. Cvičenie umožňuje predovšetkým segmentálnu prácu s chodidlom a to zvlášť s prednožím a zvlášť so zánožím. Aktivuje sa svalstvo dolnej končatiny, stabilizuje sa klenba nohy, ale i koleno a bedrový kĺb. Cvičenie ovplyvňuje držanie tela trupu a pomáha aktivovať stabilizačnú funkciu trupu. Vplýva na prevenciu instability kĺbov, ako aj zranení väzov a kolenného kĺbu.